TBC SPORT

El TBC (Total Body Conditioning) es una modalidad de entrenamiento en la cual se realizan ejercicios para trabajar todo tu cuerpo en su conjunto.

CICLO INDOOR

El ciclismo indoor es una actividad cardiovascular en la que pedaleas al ritmo de la música. Una sala de fitness, música, un monitor dispuesto a motivarte y muchas ganas de dar pedaladas.

ABD

HIIT

El Hiit es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es una forma de anaeróbico y ejercicio cardiovascular. Éste a su vez es un entrenamiento de fuerza- resistencia, ya que combinamos ejercicios anaeróbicos y aérobicos.

ZUMBA

Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida.

PILATES

Los ejercicios de Pilates forman parte de un método integral que ayuda a mover los músculos más profundos del cuerpo, y así lograr una buena postura.

YOGA

Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

GAP

El GAP es una gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Un entrenamiento en alza en gimnasios y polideportivos para luchar contra el sedentarismo actual.

KICK BOXING

El Kick Boxing es una práctica que combina patadas y golpes de puño. Al realizarlo, tu cuerpo entra en íntima relación con tu mente y se efectúa una quema de calorías constante.

BOKWA

El Bokwa es un entrenamiento que combina el kick boxing con la danza. El nombre proviene de una combinación entre boxeo y kwaito, una corriente musical africana. Los ejercicios se basan en trazar letras, números y signos con los pies.

SALSA & BACHATA

Aunque salsa y bachata sean bailes latinos, existen muchas diferencias entre ellos. Ven a aprender sus diferencias y a pasar un rato agradable. A mover el cuerpo.

FÚTBOL KIDS

El fútbol es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente.

HIP – HOP KIDS

El hip hop es un movimiento cultural urbano surgido en los 70 que se compone de distintas disciplinas: DJ, grafiti, MC y break-dance.

DUATLÓN KIDS

El duatlón es un deporte individual o por equipos, y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: atletismo y ciclismo. Se aplica el orden siguiente: carrera a pie, ciclismo y carrera a pie.

BALLET KIDS

El ballet o danza clásica es un género dramático cuya acción es representada por medio de pantomimas y danzas.